Intervju
För några veckor sedan hörde en journalist från Göteborg av sig till...
Min utbildningsfilm om ätstörningar – se trailern
Filmen beskriver hur det kan gå till att fastna i olika ätstörningar...
Medverkan i TV4 Nyhetsmorgon
Under min vistelse i Hallstavik blev jag kontaktad av TV4 så igår...
Ny hemsida
Hej! Äntligen är den nya hemsidan klar. Ni hittar mig numera på: http://www.mindrecap.se/
Låt ingen annan köra din livsväg!
Tänk dig att du precis satt dig i bilen och ska köra iväg till ett planerat slutmål. Du har slått in din adress på GPS:n och även om du inte varit på detta ställe förut så vet du precis, tack vare din GPS (handlingsplan), vart...
Full Hand – Kraftfullt Ledarskap
En ledare som känner sig själv och kan vara autentisk kommer ha bättre förutsättningar för att bygga ett hållbart team som för en arbetsprocess framåt. Det krävs mycket mod för att våga vara autentisk i sitt ledarskap. En bra ledare har som syfte att varje...
Livet väntar inte! Börja din resa här och nu!
Många har områden i sitt liv de önskar att förändra/må bättre inom.. Men dagarna, veckorna och åren går.. Våga ta hjälp om du vill ha ändrat resultat och beteende inom något område i ditt liv. Ibland kan det vara bra att skriva ett kontrakt med...
Mobbning som utlösande faktor för självskadebeteende
När jag pratade inför en ungdomsgrupp förra veckan möttes jag av ovanligt mycket känslor. 12 åringar som redan börjat skada sig själva. 14 åringar som ibland inte vill leva längre. Förstår ni hur det skar i hjärtat av att höra deras berättelser? Det händer så...
Ta rätt beslut vid rätt tillfälle
Vilka händelser i ditt liv har påverkat dig allra mest på ett positivt sätt? När brukar du känna dig som mest motiverad? Utsätt dig för sådana situationer så ofta du kan, ta samtidigt ett medvetet beslut under dessa tillfällen. Det gäller att passa på när...
Podcast-avsnitt om ätstörningar
I avsnitt 12 av #Drivkraften får ni ta del av av min resa från självsvält till livsglädje. Jag berättar utlämnande om min resa från ätstörningar och andra självskadebeteende till den livsglädje jag upplever idag. Vad handlar ätstörningar egentligen om? Finns det några sjukdomsvinster och vad...
Vinster i att börja älska sig själv!
När du inser ditt värde vågar du börja välja istället för att alltid bli vald. Du tar bättre beslut, blir en skönare och mer avslappnad person att hänga med. Eftersom du vet vad du behöver och förtjänar väljer du vilka du släpper in istället för...
Hur tydlig är du när du kommunicerar?
Att tala är viktigt, att förstå lika så. Många tar för givet att andra ska förstå deras kroppsspråk, deras lilla ynkliga gest om att något inte står rätt till. En del drar sig för att berätta hela sanningen och tar för givet att alla andra...
Rätt eller fel syfte?
Fundera på vilket syfte du har i allt du tar dig för. Fråga dig själv i olika situationer om syftet är rätt. Får detta mig att må bra långsiktigt? Tränar jag för jag tror lyckan ska komma till mig om jag bara blir lite smalare...
