Link to Familjemönster i relationer

Familjemönster i relationer

Det sexigaste som finns är en man som vet vad han vill och ser till att ta det, kärleksfullt. – Gaya Pienitzka Jag rekommenderar alla att läsa boken: ”Nu har det skrivits en bok om kvinnligt, manligt, mänskligt” av Gaya Pienitzka och Lennart Lindén. Det...

Link to Del 1 – Kärlek eller medberoende?

Del 1 – Kärlek eller medberoende?

Jag tycker det är viktigt att vi börjar prata mer om medberoende eftersom de flesta av oss har erfarenhet av just denna problematik. Det finns många exempel på hur medberoende kan ta sig i uttryck. På ett eller annat sätt har vi nog alla någon...

Link to För vems skull vill du bli frisk?

För vems skull vill du bli frisk?

Att hitta sin inre glöd När personer hör av sig till mig och vill ha min hjälp brukar jag alltid under första samtalet fråga vad som fått han/hon och önska sig en förändring. Det är en viktig fråga att ställa sig för att ta reda...

Link to Träning för din inre kondition

Träning för din inre kondition

När vi önskar en förändring eller helt enkelt vill bli mer uppmärksamma på våra tankar och beteenden för att kunna förändra dem till de bättre, bör vi ha en daglig inre dialog med oss själva. Mitt tips är att föra dagbok över sina tankar och...

Link to Gott nytt år!

Gott nytt år!

Nytt år, nya möjligheter och ännu en chans till en beteendeförändring. Många tycker det känns lättare att påbörja en förändring när ett nytt år är på ingång. Hur vill du utvecklas under kommande år? Vad vill du uppnå? ”Det enda som ligger i vägen mellan mig...

Link to God Jul!

God Jul!

Jag önskar alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt År! Tack mina fina och modiga ungdomar för ert förtroende, och för att jag får möjlighet att hjälpa samt ta del av er utveckling. Det är ett stort privilegium! Tack alla vänner, bekanta och...

quotes-about-happiness-2

Har du laddat ditt batteri?

Alla organ är som ett batteri. Äter vi inte och tankar kroppen med energi så utarmar vi kroppen. Använder vi inte våra muskler så förtvinar musklerna. Samma sak gäller med vår hjärna. Om vi inte pluggar, läser och lär oss nya saker, utvecklas inte vårt...

unnamed

Ett år med LifeCap – examensdagen

Äntligen är jag diplomerad kognitiv coach och har därmed gått basåret till terapeut. Vilken häftig och otroligt stor resa jag gjort med mig själv detta året. Jag är så stolt, tacksam och lycklig! Jag skulle rekommendera alla en sådan här investering i sig själva. Nu...

images

Bli vän med din kropp!

      Detta är verkligen livskvalitet för mig. Finns inget bättre sätt att starta dagen på, det skulle vara att cykla utomhus såklart men nu är det för kallt för det. I morse när jag cyklade framför soluppgången (helt underbart) kom jag och tänka...

Link to

”Om du vägrar att förändra dig, spelar det ingen roll i vilken riktning du går: du befinner dig ändå på samma plats.”

Sidor:«1234567...61»