Link to Mobbning som utlösande faktor för självskadebeteende

Mobbning som utlösande faktor för självskadebeteende

När jag pratade inför en ungdomsgrupp förra veckan möttes jag av ovanligt mycket känslor. 12 åringar som redan börjat skada sig själva. 14 åringar som ibland inte vill leva längre. Förstår ni hur det skar i hjärtat av att höra deras berättelser? Det händer så...

Link to Hur tydlig är du när du kommunicerar?

Hur tydlig är du när du kommunicerar?

Att tala är viktigt, att förstå lika så. Många tar för givet att andra ska förstå deras kroppsspråk, deras lilla ynkliga gest om att något inte står rätt till. En del drar sig för att berätta hela sanningen och tar för givet att alla andra...

Link to Ingenting utanför dig själv kan tillfredsställa ditt inre

Ingenting utanför dig själv kan tillfredsställa ditt inre

Det spelar ingen roll hur ditt liv ser ut i andras ögon, hur många vänner du har, om du hänger med ”inne-gänget”, har de senaste märkeskläderna eller om du och din familj utåt sett ser ut att vara den ”perfekta familjen”. För bakom detta så...

Link to Idag släpps min E-terapi!

Idag släpps min E-terapi!

Idag släpps min E-terapi om ätstörningar som jag i samarbete med Lifecap och kompetenta filmproducenten Lars Forssberg spelat in! ”Har du gått i terapi tidigare? Känner du dig osäker på om det här är möjligt? VI förstår det. Att gå till en terapeut eller psykolog kan vara...

Link to Vad gör du idag för att fira din existens?

Vad gör du idag för att fira din existens?

Varför lär vi oss att vara styrda av rädsla och därmed hålla tillbaka vår kärlek? Negativa tankar och känslor som går på repeat fastnar i cellerna och skapar med tiden sjukdomar. Den villkorslösa kärleken finns ju inom oss alla. När jag tränar och befinner mig...

omslag

Idag släpps min bok!

Detta är dagen som jag i så många år väntat på. Idag släpps min första bok där jag öppet delar med mig av min bakgrund som destruktiv anorektiker med självskadebeteende och självmordstankar. Det har tagit mig många tårar och terapitimmar för att kunna skriva klart,...

Link to Omslag till bok

Omslag till bok

I helgen har vi plåtat bilder till min bok. Stort tack till duktiga fotografen Annika Nyberg! Jag har inte riktigt bestämt mig för vilken bild jag ska ha på omslaget, men någon av dessa tre blir det nog. Nu väntar jag bara på Mia Törnblom som...

mindfulness-poster

Lyckan i att vara här och nu!

Våra tankar är väldigt snabba på att kategorisera och värdera olika känslor och upplevelser. Under det senaste året har jag tränat mycket på att vara närvarande i nuet, något som är betydligt svårare än det låter. Att vara fullt fokuserad på nuet utan att döma...

Link to Jag äter vad f*n jag vill!

Jag äter vad f*n jag vill!

”Är det inte ironiskt? I den del av världen där vi har mat i överflöd tycks kvinnor förväntas äta allra minst. Aldrig en lika stor portion som mannen. Aldrig sådär totalt njutningsfullt utan molande ångest.” Inte konstigt att alltfler drabbas av ätstörningar. Jag är verkligen...

Link to Lise Korsedahl

Lise Korsedahl

Allt för många fokuserar på utsidan när de tränar. Det ska fotograferas bilder för att se hur mycket kroppsfett som lämnat kroppen, det ska vägas och blir nästan som en tävling i vem som har minst fettprocent, springer snabbast eller lyfter mest. Till slut består träningen...

Sidor:12»