omslag

Idag släpps min bok!

Detta är dagen som jag i så många år väntat på. Idag släpps min första bok där jag öppet delar med mig av min bakgrund som destruktiv anorektiker med självskadebeteende och självmordstankar. Det har tagit mig många tårar och terapitimmar för att kunna skriva klart,...

Link to Bradagbok – vägen till ett bättre uppvaknande, Del 2

Bradagbok – vägen till ett bättre uppvaknande, Del 2

Det är de små stegen som räknas. I början suckade jag åt mig själv och tänkte ”äsch vadå, tre potatisar äter väl vilken frisk människa som helst!” Jag fick påminna mig själv flera gånger att inte jämföra mig med andra. Alla människor har någon rädsla...

Link to Min utbildningsfilm om ätstörningar  – se trailern

Min utbildningsfilm om ätstörningar – se trailern

Filmen beskriver hur det kan gå till att fastna i olika ätstörningar och en väg ur utseendefixering, anorexi, bulimi överdriven träning och kroppsfixering. Många unga upplever att ingen förstår dem. Det är svårt för omgivningen att begripa hur påfrestande det är att hela tiden behålla...

Link to Att göra slut med sitt eget barn

Att göra slut med sitt eget barn

Hur blir tillvaron när ens eget barn drabbas av en ätstörning? Det är en sen fredag eftermiddag och jag har precis kommit hem från skolan. Jag känner direkt att det är något som inte stämmer. Det ligger någon slags obekväm tystnad i hela stämningen. Jag går in i...

omslag

Boksläpp

Äntligen! Nu är min bok i princip helt klar och kommer att skickas in till tryckeriet under veckan. Känslan att för första gången hålla i en bok jag själv skrivit är efterlängtad. Jag känner mig även privilegierad över att två av mina största inspirationskällor Mia...

thanks_for_sharing_400x250

Ett steg bak kan bli två fram

Häromdagen såg jag filmen ”Thanks for sharing”. En romantisk komedi som handlar om tre skilda karaktärer som lär sig att möta en utmanande och ofta förvirrande värld. De kämpar tillsammans mot en gemensam demon: sexmissbruk. Denna film föll mig verkligen i smaken. Det var en bra...

Mind Recap logotype

Trailer på utbildningsfilm

I samarbete med Lifecap var jag i somras och spelade in utbildningsfilmer till den kommande kognitiva coachingkursen. Nu finns trailern till dessa filmer ute. I denna video beskriver jag en händelse som fick mina föräldrar att inse allvaret i mina destruktiva dieter. Den Malin som...

Link to Träning och fd. anorektiker

Träning och fd. anorektiker

Inte ifrågasätter vi väl när vi då och då behöver ladda vår mobiltelefon? När det kommer till träning är det lika viktigt att vi mänskliga varelser laddar våra batterier ibland och vågar vila. Gör något annat både för att byta perspektiv och återhämta dig både...

självskade

Boksläpp i höst

Ni är många som frågat när min bok kommer ut och som ni säkert märkt har den blivit väldigt försenad. Jag var först tveksam över om jag skulle ta med mina självmordstankar och självskadebeteende. Nu har jag kommit så långt i min egen bearbetning och...

stress-på-jobbet

Överätning och träning – Del 2

En annan anledning som kan sätta käppar i hjulet för många som vill gå ner i vikt är på grund av all den stress de känner inför att gå ner dessa kilon. Då utsöndras stresshormonet kortisol vilket försämrar ämnesomsättningen. För att försöka fly från denna...

Sidor:«12345»