Link to Podcast-avsnitt om ätstörningar

Podcast-avsnitt om ätstörningar

I avsnitt 12 av #Drivkraften får ni ta del av av min resa från självsvält till livsglädje. Jag berättar utlämnande om min resa från ätstörningar och andra självskadebeteende till den livsglädje jag upplever idag. Vad handlar ätstörningar egentligen om? Finns det några sjukdomsvinster och vad...

Link to Sluta dalta med problematiken!

Sluta dalta med problematiken!

Jag hade ett så otroligt givande möte igår med en man som varit tillfrisknande från droger i snart 9 år nu. Vi delade med oss av egna erfarenheter och reflektioner kring vad missbruk och beroenden egentligen handlar om. Så mycket likheter som vi bar på. Han sa bl.a:...

Link to Medberoende

Medberoende

Känner du dig osynlig i dina relationer? Svårt att sätta gränser? Omedveten om dina egna behov tar du istället ansvar för andra människor och deras beteenden? Överreagerar du ofta känslomässigt och skyller ditt mående på andra? Missa då inte metodboken ”Res dig!” (om medberoende och...

Link to Kommande web-utbildning och retreats

Kommande web-utbildning och retreats

Det är mycket spännande som händer just nu. Mind Recap har i samarbete med Lifecap spelat in en serie web-terapi sessioner som beräknas vara klara i början av maj. Utbildningen kommer att vara webbaserad och bygger på kognitiv beteende terapi (KBT). Den ger verktyg att...

omslag

Idag släpps min bok!

Detta är dagen som jag i så många år väntat på. Idag släpps min första bok där jag öppet delar med mig av min bakgrund som destruktiv anorektiker med självskadebeteende och självmordstankar. Det har tagit mig många tårar och terapitimmar för att kunna skriva klart,...

Link to Har du någon i din närhet som dricker för mycket?

Har du någon i din närhet som dricker för mycket?

Häromdagen lyssnade jag på ett inspelat avsnitt på Radio Roslagens webbradio, där Gaya Pienitzka som driver Lifecap intervjuade Olivia Trygg från stiftelsen Trygga barnen. Stiftelsen arbetar med att hjälpa barn och unga i familjer där alkohol, droger och psykisk ohälsa tar alldeles för stor plats....

Link to Del 2 – Utbränd/Medberoende – Vem drabbas?

Del 2 – Utbränd/Medberoende – Vem drabbas?

Det finns en grundläggande orsak till att vi blundar för våra behov. Alla har inte denna sårbarhet men många av oss, och det kan ta sig i uttryck på olika sätt. Drogen ”arbete” är mer socialt accepterat än t.ex. alkoholisten som super bort dem där...

medberoende1

Del 1 – Utbränd/Medberoende – Vad menas?

Utbrändhet.. Vad menas med det och varför drabbas bara vissa? Det finns olika orsaker till utbrändhet, bekräftelsebehov är en av dem. ”Om jag jobbar hårt och visar min driftighet, då kanske någon talar om för mig hur viktig och betydelsefull jag är. Om jag tar...