Link to Full Hand – Kraftfullt Ledarskap

Full Hand – Kraftfullt Ledarskap

En ledare som känner sig själv och kan vara autentisk kommer ha bättre förutsättningar för att bygga ett hållbart team som för en arbetsprocess framåt. Det krävs mycket mod för att våga vara autentisk i sitt ledarskap. En bra ledare har som syfte att varje...

Link to Ta rätt beslut vid rätt tillfälle

Ta rätt beslut vid rätt tillfälle

Vilka händelser i ditt liv har påverkat dig allra mest på ett positivt sätt? När brukar du känna dig som mest motiverad? Utsätt dig för sådana situationer så ofta du kan, ta samtidigt ett medvetet beslut under dessa tillfällen. Det gäller att passa på när...

Link to Podcast-avsnitt om ätstörningar

Podcast-avsnitt om ätstörningar

I avsnitt 12 av #Drivkraften får ni ta del av av min resa från självsvält till livsglädje. Jag berättar utlämnande om min resa från ätstörningar och andra självskadebeteende till den livsglädje jag upplever idag. Vad handlar ätstörningar egentligen om? Finns det några sjukdomsvinster och vad...

Link to Hur tydlig är du när du kommunicerar?

Hur tydlig är du när du kommunicerar?

Att tala är viktigt, att förstå lika så. Många tar för givet att andra ska förstå deras kroppsspråk, deras lilla ynkliga gest om att något inte står rätt till. En del drar sig för att berätta hela sanningen och tar för givet att alla andra...

Link to Vad gör du idag för att fira din existens?

Vad gör du idag för att fira din existens?

Varför lär vi oss att vara styrda av rädsla och därmed hålla tillbaka vår kärlek? Negativa tankar och känslor som går på repeat fastnar i cellerna och skapar med tiden sjukdomar. Den villkorslösa kärleken finns ju inom oss alla. När jag tränar och befinner mig...

Link to Kommande web-utbildning och retreats

Kommande web-utbildning och retreats

Det är mycket spännande som händer just nu. Mind Recap har i samarbete med Lifecap spelat in en serie web-terapi sessioner som beräknas vara klara i början av maj. Utbildningen kommer att vara webbaserad och bygger på kognitiv beteende terapi (KBT). Den ger verktyg att...

Link to Utan självkärlek blir man självupptagen

Utan självkärlek blir man självupptagen

Efter allt jag gått igenom har jag insett hur stort mitt hjärta för andra medmänniskor blivit. Jag känner en otrolig tacksamhet över att varje dag få göra det mitt innersta brinner för. När jag hjälper en annan människa till en positiv förändring skriker hela mitt...

i4365

Bradagbok – vägen till ett bättre uppvaknande, Del 1

Det sägs att den känsla man vaknar upp och startar sin morgon med, avgör hur resten av dagen kommer att se ut. Ni vet den klassiska, man tappar kaffekoppen och helt plötsligt blir man sen till jobbet/skolan och redan där är den negativa karusellen igång....