Link to Har du en falsk eller äkta självkänsla?

Har du en falsk eller äkta självkänsla?

För någon vecka sedan läste jag ett inlägg på sund.nu där de påstod att motion förbättrar självkänslan. Har de missuppfattat vad självkänsla egentligen är? Motion och nyttig kost ökar välbefinnandet, leder till bättre ork, livsglädje och ett friskare liv. Genom motion och bättre fysik tänker...

Från självförakt till att bli min egen bästa vän – älskade bok

Från självförakt till att bli min egen bästa vän – älskade bok

Känslan av att alla idéer nästan bubblar över inombords och jag måste snabbt skriva upp stödord. Anteckningsblocket som alltid finns bredvid min säng när idéerna kommer om kvällarna. Som i en film där du bestämmer handlingen. Den där tillfredsställda känslan när man fått till en...

Link to Jakten på det perfekta livet

Jakten på det perfekta livet

Idag lever vi i ett samhälle där det gäller att vara högpresterande, gärna ha ett välbetalt arbete med hög statusfaktor. Vi ska vara en bra föräldrar, kompisen som alltid ställer upp och ha toppbetyg i allt. Utanför jobbet/skolan duger vi bara om vi är elitidrottare...