Link to Jag äter vad f*n jag vill!

Jag äter vad f*n jag vill!

”Är det inte ironiskt? I den del av världen där vi har mat i överflöd tycks kvinnor förväntas äta allra minst. Aldrig en lika stor portion som mannen. Aldrig sådär totalt njutningsfullt utan molande ångest.” Inte konstigt att alltfler drabbas av ätstörningar. Jag är verkligen...

Link to Lise Korsedahl

Lise Korsedahl

Allt för många fokuserar på utsidan när de tränar. Det ska fotograferas bilder för att se hur mycket kroppsfett som lämnat kroppen, det ska vägas och blir nästan som en tävling i vem som har minst fettprocent, springer snabbast eller lyfter mest. Till slut består träningen...

quotes-about-happiness-2

Har du laddat ditt batteri?

Alla organ är som ett batteri. Äter vi inte och tankar kroppen med energi så utarmar vi kroppen. Använder vi inte våra muskler så förtvinar musklerna. Samma sak gäller med vår hjärna. Om vi inte pluggar, läser och lär oss nya saker, utvecklas inte vårt...

Link to The Mind Game

The Mind Game

Hjärnan är fantastiskt anpassningsbar. Forskning visar att om hjärnan förändras så kommer sinnet att förändras. Det fantastiska är även att om du förändrar sinnet (hur du väljer att tänka) kommer även hjärnan att förändras genom att anpassa sig och bygga nya strukturer efter det som sker...