Benny_A_S_468px__b468m

Behöver du någon annan för att bli lycklig?

Jag är väldigt tacksam att jag valde att utbilda på mig just LifeCap och nu fått förmånen att samarbeta tillsammans med Gaya Pienitzka. Tänkte dela med mig av en text som hon skrev på LifeCaps Facebook sida förra veckan. ”Om relationer: Jag fick en fråga...

omslag

Idag släpps min bok!

Detta är dagen som jag i så många år väntat på. Idag släpps min första bok där jag öppet delar med mig av min bakgrund som destruktiv anorektiker med självskadebeteende och självmordstankar. Det har tagit mig många tårar och terapitimmar för att kunna skriva klart,...

Link to Träning för din inre kondition

Träning för din inre kondition

När vi önskar en förändring eller helt enkelt vill bli mer uppmärksamma på våra tankar och beteenden för att kunna förändra dem till de bättre, bör vi ha en daglig inre dialog med oss själva. Mitt tips är att föra dagbok över sina tankar och...

Link to Känslobegåvad – medfödd extra känslighet, Del 2

Känslobegåvad – medfödd extra känslighet, Del 2

- I vår västerländska kultur har ordet ”känslig” fått en negativ klang, men högkänslighet kan vara både en sårbarhet och en gåva, säger den amerikanska psykologen och forskaren Elaine Aron, som skapat begreppet ”highly sensitive person”. Det finns många olika anledningar till varför 15-20 procent av...

Link to Känslobegåvad – medfödd extra känslighet, Del 1

Känslobegåvad – medfödd extra känslighet, Del 1

Den här boken handlar om konsten att leva med att vara både och. Både stark och kraftfull, full av idéer och åsikter, kreativ och intelligent med ett starkt driv att utforska världen, välformulerad och initiativrik med väldigt mycket av entreprenör och utforskare i sig. Och...

Link to Gott nytt år!

Gott nytt år!

Nytt år, nya möjligheter och ännu en chans till en beteendeförändring. Många tycker det känns lättare att påbörja en förändring när ett nytt år är på ingång. Hur vill du utvecklas under kommande år? Vad vill du uppnå? ”Det enda som ligger i vägen mellan mig...