(admin)

About

Recent Comments

  • Idag släpps min bok! - Hej Carina, Självklart vill jag hjälpa er. Det vore bra om vi kunde pratas vid så jag får höra lite mer om er situation. Jag kommer att vara tillgänglig efter 17.00 i eftermiddag, om du har tid då kan du ringa upp mig på 0708476682. Annars når du mig bäst på malin@senseworkout.se
  • Träning och fd. anorektiker - Hej fina du! Självklart vill jag hjälpa dig. Du kan maila mig på malin@senseworkout.se
  • Vi är alla olika energifrekvenser - Hej Karin! Vad skönt att höra och det gläder mig att mina inlägg kan få någon annan att må lite bättre! Fortsatt lycka till i ditt tillfrisknande.
  • Kognitiv coaching via nätet - håll utkik! - Tack för visat intresse! Jag svarar på dina frågor angående kursen på mailen. Ha det bra så länge!
  • Boksläpp i höst - Absolut! Du kan nå mig på malin@senseworkout.se Kram!

All Posts by admin

Famous-Party-Drinks

Att fly ifrån sig själv

Mårten började få ångest över sitt drickande. Han berättar att han alltid gillat att utmana sin trygghetszon men att han aldrig tidigare hade varit ute och dansat nykter. Han testade för att se vad som hände med honom och hans självkänsla när han tog bort...

stress-på-jobbet

Överätning och träning – Del 2

En annan anledning som kan sätta käppar i hjulet för många som vill gå ner i vikt är på grund av all den stress de känner inför att gå ner dessa kilon. Då utsöndras stresshormonet kortisol vilket försämrar ämnesomsättningen. För att försöka fly från denna...

cykel

Överätning och träning – Del 1

Nu tar vi det här en gång för alla. En ätstörning sitter i tankarna och inte i vikten. Bara sex procent av alla personer som lider av ätstörningar är underviktiga, alltså är resterande 96 procent normal och/eller överviktiga. Detta är inte så konstigt eftersom svält...

träning

Träning som kärlekshandling eller självskadebeteende – Del 2

Yvonne Lin är en klok kvinna som författat åtta böcker inom området kampsport och hälsa. Hon är f.d. elitidrottare, hälsovetare och expert på området ortorexi. I detta klipp beskriver Yvonne vad Ortorexi innebär:http://www.ur.se/Produkter/181215-En-bok-en-forfattare-Ortorexi En ortorektiker drivs av ångest och inte träningsglädje. Han/hon blir aldrig nöjd...

image11

Träning som kärlekshandling eller självskadebeteende – Del 1

För inte så länge sedan när jag satt på bussen hörde jag två kvinnor samtala som satt i sätet framför mig. Dem hade precis varit på gymmet och jämförde nu sina resultat och antal pass under den gångna veckan. Den ena utbrast panikartat att hon...

alkoholism

Har du någon i din närhet som dricker för mycket?

Häromdagen lyssnade jag på ett inspelat avsnitt på Radio Roslagens webbradio, där Gaya Pienitzka som driver Lifecap intervjuade Olivia Trygg från stiftelsen Trygga barnen. Stiftelsen arbetar med att hjälpa barn och unga i familjer där alkohol, droger och psykisk ohälsa tar alldeles för stor plats....

kbt_omgivning

Kognitiv coaching via nätet – håll utkik!

Fri från ångest- och ätstörningar i 10 steg med kognitiv beteendeterapi!  Upplever du dig ha problem med maten, får ångest efter utebliven träning eller när du ätit något som du anser är onyttigt? Tänker du konstant på mat och planerar vad, hur och när du...

bild

Medverkan i TV4 Nyhetsmorgon

Under min vistelse i Hallstavik blev jag kontaktad av TV4 så igår avslutade jag denna intensiva men härliga vecka i tvrutan. Jag tackar Lifecap och alla inblandade för ett riktigt bra samarbete! Jag och Hanna Kihlander från riksföreningen Frisk&Fri blev igår intervjuade av Lotta Engberg under Nyhetsmorgon....

denna

Inspelning av web-utbildning

Befinner mig just nu utanför Stockholm för inspelning av web-terapi i samarbete med Lifecap. Det är så härligt att få inspiration, vara omringad och ha förmånen att ta del av andra kompetenta terapeuters erfarenhet och kunskap. Känner stor tacksamhet över att få jobba med något...

lennon

Skapa din egen film

Drömmar förblir drömmar om inget slutmål och datum finns. Är det inte märkligt att folk accepterar att känna söndagsångest istället för att hitta ett arbete där man känner stark tillfredsställelse? Livet är kort om vi jämför med hur länge vi ligger under marken. Vad vill...

Sidor:«1...567891011...69»